Gezonde voeding

Afvallen ontbijt, Gezond afvallen, Gezonde recepten, Gezonde voeding

Yoghurt met fruit en geroosterde havermout

Afvallen met lekkere, gezonde recepten? Wat dacht je van dit recept met yoghurt en geroosterde havermout? Door de havermout te roosteren krijg je een soort eigengemaakte granola (wat veel gezonder is dan de granola uit de supermarkt). Voeg hier nog wat fruit en noten aan toe en je hebt een…

Afvallen avondeten, Afvallen lunch, Gezond afvallen, Gezonde recepten, Gezonde snacks, Gezonde voeding

Eenvoudige courgettesoep met roerei

Geen zin om uitgebreid te koken vanavond? Deze eenvoudige courgettesoep zet je in een mum van tijd op tafel en je hebt maar een paar ingrediënten nodig om ‘m te maken! Heerlijk als avondeten maar ook als lunch.

Afvallen ontbijt, Gezond afvallen, Gezonde recepten, Gezonde snacks, Gezonde tussendoortjes, Gezonde voeding

Gezonde kwarkcake met blauwe bessen

Deze heerlijke kwarkcake is perfect als tussendoortje of ontbijt. De cake is gemaakt van verschillende speltproducten en blauwe bessen. Ondanks dat blauwe bessen weinig calorieën bevatten, zitten ze vol antioxidanten en vitaminen.

Afvallen lunch, Afvallen ontbijt, Gezond afvallen, Gezonde recepten, Gezonde voeding

Overnight oats met appel, kaneel & walnoten

Wil je wel eens een keer met iets anders ontbijten dan met een boterham of cracker? Probeer deze overheerlijke overnight oats! Dit ontbijt bevat niet alleen veel vezels, maar ziet er ook nog eens leuk uit en is eenvoudig om te maken.

Gezond afvallen, Gezonde recepten, Gezonde snacks, Gezonde tussendoortjes, Gezonde voeding

Bananen ijsjes met nootjes en chocolade

Ben jij ook zo’n zoetekauw? Dit tussendoortje is een leuke vervanger voor bijvoorbeeld koekjes (met waarschijnlijk allerlei toegevoegde suikers). En het allermooiste is nog: je hebt maar drie ingrediënten nodig!

Afvallen avondeten, Afvallen lunch, Afvallen ontbijt, Gezond afvallen, Gezonde recepten, Gezonde voeding

Pannenkoeken met fruit, walnoten & honing

Pannenkoeken eten tijdens het afvallen, kan dat wel? Pannenkoeken zijn vaak ongezond omdat er van alles aan toegevoegd wordt. Maar wist je dat pannenkoeken helemaal niet ongezond hoeven te zijn? Wanneer je het beslag met volkorenmeel maakt, eet je namelijk gezond én volgens de Schijf van Vijf.

Yoghurt met fruit en geroosterde havermout

Eenvoudige courgettesoep met roerei

Gezonde kwarkcake met blauwe bessen

Overnight oats met appel, kaneel & walnoten

Bananen ijsjes met nootjes en chocolade

Pannenkoeken met fruit, walnoten & honing

Afvaltips en gezonde recepten ontvangen?

Adres

Reviews

Contact