Alle online consulten vinden plaats via Zoom of WhatsApp video. Een traject start altijd met een intakegesprek waarbij ik jouw eet-, beweeg- en leefpatroon in kaart breng. Voor alle consulten is het belangrijk om te meten en wegen om je voortgang zo goed mogelijk bij te houden. Dit meten en wegen doe je gewoon zelf.
Tijdens de vervolgconsulten gaan we aan de slag met doelen stellen en het in kaart brengen van jouw levensstijl. Om je in te laten zien dat afvallen ook leuk kan zijn en eetbuien te voorkomen (doordat je van jezelf geen ongezonde producten mag eten), maken we bewust ruimte voor momenten waarop je iets lekkers kunt eten. Het draait tenslotte allemaal om het vinden van de juiste balans!