Je wilt je fitter voelen, gezonder eten en misschien zelfs afvallen. Maar tussen werk, gezin en alle dagelijkse drukte schiet tijd voor jezelf er vaak bij in. De sportschool past niet in je schema of je volgt een dieet dat lastig vol te houden is. Toch verlang je naar resultaat. Herkenbaar?
Als gediplomeerd gewichtsconsulent (BGN) bied ik begeleiding bij afvallen, ook online. Je krijgt persoonlijke ondersteuning en advies dat helemaal is afgestemd op jouw situatie. Geen streng dieet, maar praktische tips, heldere adviezen en vooral: een stok achter de deur.
Wil je juist aankomen, gezonder eten of zoek je hulp bij emotie-eten? Ook dan help ik je met persoonlijk voedingsadvies en begeleiding.
→ Ontdek in een gratis online kennismakingsconsult of dit bij jou past
Waarom kiezen voor een online gewichtsconsulent?
Bij veel mensen zit de agenda zó vol dat er simpelweg geen tijd overblijft voor extra afspraken. Zeker met een jong gezin of drukke baan is het vaak niet praktisch om regelmatig de deur uit te gaan. Maar wat als je wilt aankomen of afvallen, of juist meer grip wilt krijgen op emotie-eten?
Met online begeleiding wordt dit wél haalbaar. Je volgt de consulten gewoon vanuit huis, op een moment dat jou het beste uitkomt – zelfs in de avond. Zo houd je tijd over voor je gezin of andere afspraken, én werk je tegelijk aan je doelen.
Voor wie is een online gewichtsconsulent geschikt?
Een online gewichtsconsulent is ideaal als je:
- buiten de regio woont of moeilijk kunt reizen
- je je prettiger voelt in je eigen omgeving
- afspraken flexibel wilt inplannen
- liever online contact hebt dan face-to-face
- in het buitenland woont
Hoe werkt online begeleiding?
We starten met een intakegesprek via Google Meet, WhatsApp-video of telefonisch. Tijdens dit gesprek bespreken we jouw doelen, eetgewoontes en leefstijl. Je houdt een voedingsdagboek bij en op basis daarvan krijg je persoonlijk advies dat je direct kunt toepassen.
- Flexibel afspraken inplannen
- Vergoed vanuit aanvullende verzekering
Wegen & vervolgconsulten
Vóór ieder consult meet en weeg je jezelf thuis. Zo houden we je voortgang goed bij. Tijdens de vervolgconsulten:
- stel je persoonlijke doelen
- krijg je tips, opdrachten en dagmenu’s
- werken we aan haalbare aanpassingen
- bespreken we waar je tegenaan loopt
- Voedingsadvies op maat
- Geen doorverwijzing nodig
Kan ik afvallen met online begeleiding?
Veel mensen vragen zich af of online begeleiding net zo effectief is als een fysiek consult. Logisch, je mist het moment van wegen en langskomen in de praktijk.
Daarom bied ik bij online trajecten extra ondersteuning. Tussen de afspraken stuur ik regelmatig een bericht via WhatsApp voor extra motivatie, tips of een korte check-in. Zo blijf je gefocust en gemotiveerd, ook tussen de afspraken door. Je hebt alsnog een stok achter de deur en juist méér houvast door de meerdere contactmomenten.
Ervaringen met online begeleiding
Wat zijn de voordelen van een online gewichtsconsulent?
Een online gewichtsconsulent heeft veel voordelen, zoals:
- persoonlijke begeleiding, zonder reistijd
- flexibele afspraken die passen in jouw agenda
- volledige aandacht voor jouw situatie
- eenvoudig te combineren met werk of gezin
Wat kost online begeleiding?
Bij Healthy Food Moments betaal je voor een compleet online traject €275. Dit bedrag is inclusief een intakegesprek en zes vervolgconsulten. Daarnaast ontvang je twee dagmenu’s, een variatielijst met producten, praktische tips en informatie, én leer je hoe je etiketten leest.
Na afloop van het traject bekijken we samen hoe het gaat. Is je doel nog niet bereikt of wil je extra begeleiding? Dan is een vervolgtraject mogelijk.
Liever geen compleet traject? Dan zijn ook losse consulten mogelijk. De begeleiding is dus altijd volledig op maat, afgestemd op jouw tempo en wensen.
Vergoeding online gewichtsconsulent
→ Goed om te weten: veel zorgverzekeraars vergoeden de kosten vanuit de aanvullende verzekering. Dit betekent dat je de factuur direct kunt declareren, zonder eigen risico te betalen.
Online voedingsbegeleiding? Zet vandaag de eerste stap
Twijfel je of online begeleiding bij jou past? Dat is normaal. Juist daarom start je met een gratis gesprek. Je ontdekt zonder verplichting of dit werkt voor jouw situatie.
Online begeleiding is net zo effectief als fysieke consulten. Jij bepaalt waar en wanneer. Ik denk met je mee en pas me aan jouw agenda aan.
Twijfel je of dit iets voor jou is, of wil je ervaren hoe een online consult in zijn werk gaat? Plan een online kennismakingsgesprek, gewoon om te kijken of het bij je past. Het is helemaal gratis en je zit nergens aan vast.
Veelgestelde vragen over een online gewichtsconsulent
Een online gewichtsconsulent begeleidt je op afstand bij het bereiken en behouden van een gezond gewicht. Je krijgt persoonlijk voedingsadvies, begeleiding bij het afvallen en ondersteuning bij het ontwikkelen van gezonde eetgewoonten. De gesprekken verlopen via Google Meet, WhatsApp en/of e-mail — gewoon vanuit huis.
Veel zorgverzekeraars vergoeden online begeleiding van een BGN-gewichtsconsulent via de aanvullende verzekering. Dit staat los van je eigen risico, waardoor je direct gebruik kunt maken van de vergoeding zonder vooraf kosten te maken.
We houden je voortgang bij door middel van regelmatige online consulten, waar we samen bespreken hoe het met je gaat, waar je tegenaan loopt en welke successen je hebt behaald. Om je voortgang verder bij te houden, is het belangrijk om te wegen (dit doe je zelf). Bij voorkeur doe je dit de dag vóór onze geplande afspraak. Dit zorgt ervoor dat we de meest actuele informatie over je voortgang hebben om te bespreken tijdens het consult. Naast gewicht is het meten van je middelomtrek een cruciale indicator van je voortgang. Het helpt bij het vaststellen van veranderingen in lichaamssamenstelling en vetpercentage, die niet altijd zichtbaar zijn via alleen gewicht.
Als online gewichtsconsulent bied ik verschillende pakketten aan. Voor een online begeleidingstraject betaal je €275. Dit is inclusief een intakegesprek en zes vervolgconsulten. Bekijk voor meer informatie mijn tarieven pagina.
Een laptop, tablet of smartphone met internet is genoeg. Voor elk gesprek ontvang je een link naar Google Meet. Je hoeft niets te installeren. Liever bellen via WhatsApp? Ook dat is mogelijk.
Dat hangt af van jouw persoonlijke situatie. In het begin zijn de afspraken vaak wekelijks, daarna is eens per twee weken ook mogelijk. Tussendoor houd ik contact via WhatsApp, zodat je gemotiveerd blijft en niet stil komt te staan.
Gratis kennismaken
Vraag gratis en vrijblijvend een telefonisch kennismakingsgesprek (15 min) aan. Wil je meer weten over de kosten? Bekijk dan mijn pagina over tarieven en/of vergoeding.
Zoek je een online gewichtsconsulent die je helpt bij afvallen, aankomen of gezonder eten? Met online voedingsbegeleiding krijg je persoonlijk advies dat past bij jouw leven. Zonder doorverwijzing. Zonder reistijd. Mét resultaat.
Je volgt de begeleiding volledig online, op momenten die voor jou goed uitkomen. Zo houd je grip op je gezondheid, ook met een druk gezin of volle agenda.
Plan een gratis online kennismakingsgesprek en ontdek vrijblijvend of online begeleiding bij jou past.
Online begeleiding bij afvallen, aankomen en gezonder eten
Iedereen is anders. Daarom werkt een standaard dieet vaak niet. Met een online gewichtsconsulent krijg je voedingsadvies op maat, afgestemd op jouw doelen, eetgewoontes en leefstijl.
Online voedingsbegeleiding is geschikt als je:
- wilt afvallen op een gezonde en haalbare manier
- juist wilt aankomen
- gezonder wilt leren eten
- moeite hebt met emotie-eten
- structuur zoekt zonder streng dieet
Je werkt stap voor stap aan verandering. Realistisch, makkelijk vol te houden en gericht op de lange termijn.
Waarom kiezen voor een online gewichtsconsulent?
Veel mensen willen wel iets aan hun voedingspatroon doen, maar hebben weinig tijd. Regelmatig naar een praktijk gaan past simpelweg niet in het dagelijks leven. Online begeleiding maakt het wél haalbaar.
De voordelen van online voedingsbegeleiding:
- geen reistijd
- afspraken flexibel in te plannen
- begeleiding vanuit je eigen vertrouwde omgeving
- goed te combineren met werk en gezin
- volledige aandacht voor jouw situatie
Je bespaart tijd en energie, terwijl je actief werkt aan je doelen.
Voor wie is online voedingsbegeleiding geschikt?
Een online gewichtsconsulent is ideaal als je:
buiten de regio woont of lastig kunt reizen
liever begeleiding vanuit huis krijgt
flexibiliteit belangrijk vindt
online contact prettiger vindt dan face-to-face
in het buitenland woont
Twijfel je of online begeleiding voor jou werkt?
Daarom start je altijd met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Hoe werkt online begeleiding bij een gewichtsconsulent?
Intakegesprek
We starten met een intakegesprek via Google Meet, WhatsApp-video of telefonisch. We bespreken jouw doelen, eetpatroon, leefstijl en verwachtingen.
Persoonlijk voedingsadvies
Je houdt een voedingsdagboek bij. Op basis daarvan krijg je persoonlijk voedingsadvies dat je direct toepast in je dagelijks leven.
Vervolgconsulten en begeleiding
Voor ieder consult meet en weeg je jezelf thuis. Zo volgen we je voortgang nauwkeurig.
Tijdens de vervolgconsulten:
- stel je haalbare doelen
- krijg je praktische tips, opdrachten en dagmenu’s
- werk je aan duurzame aanpassingen
- bespreek je waar je tegenaan loopt
Tussen de consulten door ontvang je extra ondersteuning via WhatsApp. Zo blijf je gemotiveerd en betrokken, ook op drukke momenten.
Werkt online afvallen net zo goed als in de praktijk?
Ja. Online begeleiding is net zo effectief als een fysiek consult.
Voor veel mensen werkt het zelfs beter.
Je past adviezen direct toe in je eigen omgeving. Je krijgt meerdere contactmomenten en extra ondersteuning tussen de afspraken door. Dat geeft structuur en houvast.
Je hoeft het niet perfect te doen. Je hoeft alleen te blijven doorgaan.
Ervaringen met online begeleiding
Wat kost een online gewichtsconsulent?
Je kiest voor een compleet online traject voor €275.
Dit traject bestaat uit:
- een intakegesprek
- zes vervolgconsulten
- twee dagmenu’s
- een variatielijst
- praktische tips en informatie
- uitleg over etiketten lezen
Na afloop bekijken we samen hoe het gaat. Wil je verder? Dan stemmen we een vervolgtraject af op jouw wensen.
Liever losse consulten? Ook dat is mogelijk. De begeleiding blijft altijd maatwerk.
Wordt online voedingsadvies vergoed?
Veel zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de kosten vanuit de aanvullende verzekering. Je declareert de factuur rechtstreeks, zonder eigen risico.
Controleer hiervoor je polis of neem contact op met je zorgverzekeraar.
Online gewichtsconsulent – zet vandaag de eerste stap
Je hoeft niet te wachten tot het rustiger wordt.
Je hoeft geen streng dieet te volgen.
Je hoeft het niet alleen te doen.
👉 Plan een gratis online kennismakingsgesprek
Ontdek rustig of online begeleiding bij jou past. Vrijblijvend en zonder verplichtingen.
Veelgestelde vragen over een online gewichtsconsulent
Een online gewichtsconsulent begeleidt je op afstand bij het bereiken en behouden van een gezond gewicht. Je krijgt persoonlijk voedingsadvies, begeleiding bij het afvallen en ondersteuning bij het ontwikkelen van gezonde eetgewoonten. De gesprekken verlopen via Google Meet, WhatsApp en/of e-mail — gewoon vanuit huis.
Veel zorgverzekeraars vergoeden online begeleiding van een BGN-gewichtsconsulent via de aanvullende verzekering. Dit staat los van je eigen risico, waardoor je direct gebruik kunt maken van de vergoeding zonder vooraf kosten te maken.
We houden je voortgang bij door middel van regelmatige online consulten, waar we samen bespreken hoe het met je gaat, waar je tegenaan loopt en welke successen je hebt behaald. Om je voortgang verder bij te houden, is het belangrijk om te wegen (dit doe je zelf). Bij voorkeur doe je dit de dag vóór onze geplande afspraak. Dit zorgt ervoor dat we de meest actuele informatie over je voortgang hebben om te bespreken tijdens het consult. Naast gewicht is het meten van je middelomtrek een cruciale indicator van je voortgang. Het helpt bij het vaststellen van veranderingen in lichaamssamenstelling en vetpercentage, die niet altijd zichtbaar zijn via alleen gewicht.
Als online gewichtsconsulent bied ik verschillende pakketten aan. Voor een online begeleidingstraject betaal je €275. Dit is inclusief een intakegesprek en zes vervolgconsulten. Bekijk voor meer informatie mijn tarieven pagina.
Een laptop, tablet of smartphone met internet is genoeg. Voor elk gesprek ontvang je een link naar Google Meet. Je hoeft niets te installeren. Liever bellen via WhatsApp? Ook dat is mogelijk.
Dat hangt af van jouw persoonlijke situatie. In het begin zijn de afspraken vaak wekelijks, daarna is eens per twee weken ook mogelijk. Tussendoor houd ik contact via WhatsApp, zodat je gemotiveerd blijft en niet stil komt te staan.
Gratis kennismaken
Vraag gratis en vrijblijvend een telefonisch kennismakingsgesprek (15 min) aan. Wil je meer weten over de kosten? Bekijk dan mijn pagina over tarieven en/of vergoeding.