Gezond afvallen | Gewichtsconsulent in Emmeloord

Afvallen zonder dieet

Geen calorieën meer tellen of koolhydraten vermijden, maar gewoon eten wat je écht lekker vindt? Ontdek hoe afvallen zonder dieet werkt.

Emotie-eten

Heb je last van eetbuien? Als specialist in emotie-eten help ik je deze patronen te doorbreken en het emotie-eten onder controle te krijgen.

Weekmenu

Wil je afvallen, op gewicht blijven of gezonder eten? Een weekmenu helpt je op weg met lekkere recepten en een helder plan voor de hele week.

Healthy Food Moments

Gezond afvallen

Wil je afvallen zonder steeds ‘nee’ te moeten zeggen tegen iets lekkers? Ik help je naar een gezond gewicht met kleine, haalbare stappen. Geen dieet, geen tijdelijke oplossing. Maar een gebalanceerd eetpatroon dat bij je past.

Samen maken we kleine veranderingen die aansluiten bij jouw doelen. Je krijgt praktische tips en adviezen die je makkelijk toepast in je dagelijkse leven. Zo wordt gezonder eten haalbaar én houd je het vol. 

Geen tijd om naar de praktijk te komen? Afvallen met online begeleiding werkt net zo goed: persoonlijk, flexibel en gewoon vanuit huis.  👉 Plan gratis en vrijblijvend een eerste online consult en ontdek of het bij je past.

Voordelen afvallen zonder dieet

Vergoeding

Veel zorgverzekeraars vergoeden consulten van een BGN-gewichtsconsulent via de aanvullende verzekering. Je betaalt geen eigen risico en kunt de kosten direct declareren bij je zorgverzekeraar.

Gezonde, makkelijke recepten

Weekmenu

Standaard weekmenu

Dit weekmenu biedt inspiratie en ideeën voor gezonde maaltijden. Praktisch, snel en eenvoudig te volgen!

Persoonlijk weekmenu

Een persoonlijk weekmenu is volledig afgestemd op jouw behoeften, doelen én op wat jij lekker vindt.

Standaard weekmenu

€15

\ Eenmalig

  • Aankomen of afvallen
  • Geen calorieën tellen
  • 3 hoofdmaaltijden
  • 3 tussendoortjes
  • Ruimte voor lekkers
Persoonlijk weekmenu

€25

\ Eenmalig

  • Aankomen of afvallen
  • Geen calorieën tellen
  • 3 hoofdmaaltijden
  • 3 tussendoortjes
  • Ruimte voor lekkers
  • Inclusief variatielijst
  • Aangepast op jouw voorkeuren
hulp bij

Gezond afvallen

Voedingsadvies

Ontvang persoonlijk voedingsadvies, leer meer over portiegroottes en ontdek hoe een gezond eetpatroon eruit ziet.

Online afvallen

Kies voor een online traject en plan de consulten in op de tijden dat het jou uitkomt. Perfect voor een druk gezinsleven!

Supermarkt tour

Wat is een gezonde keuze? Ga samen met mij door de supermarkt en leer hoe je etiketten leest en gezonde producten herkent.

Emotie-eten

Ik help je ontdekken wat bij jou de triggers zijn voor emotie-eten, en geef je handvatten om hier anders mee om te gaan.

HEALTHY FOOD MOMENTS

Veelgestelde vragen

Heb ik een doorverwijzing nodig?

Nee, je hebt geen doorverwijzing nodig. Je kan direct contact opnemen en een kennismaking- of intakegesprek inplannen.

Wat is het verschil tussen een gewichtsconsulent en diëtist?

Een gewichtsconsulent begeleidt uitsluitend gezonde mensen met gewichtsproblemen. Een diëtist mag mensen begeleiden met een medische achtergrond, zoals diabetes, hart- en vaatziekten of schildklierproblemen. Twijfel je of ik jou mag begeleiden? Bekijk dan mijn voor wie pagina voor meer informatie.

Wat zijn de kosten?

Ik bied verschillende pakketten aan. Kijk voor meer informatie over de kosten op mijn tarieven pagina.

Worden de consulten vergoed?

Mijn consulten worden door de meeste zorgverzekeraars vergoed, rechtstreeks vanuit de aanvullende verzekering (zonder eigen risico). Wil je weten wat jouw vergoeding is? Bekijk dan mijn pagina over vergoedingen voor meer informatie.

Kan ik de consulten ook online volgen?

Jazeker! Het voordeel van online consulten is dat je de afspraken flexibel kunt inplannen op de momenten wanneer het jou uitkomt. Handig wanneer je een drukke agenda hebt of niet in de buurt van Emmeloord woont.

Past afvallen zonder dieet in een druk gezinsleven?

Ja, afvallen zonder dieet past heel goed in een druk gezinsleven. Mijn begeleiding richt zich op het maken van kleine, haalbare aanpassingen die je eenvoudig kunt inpassen in je dagelijkse routine. Je hoeft geen aparte maaltijden te bereiden; de adviezen zijn gezinsvriendelijk en helpen het hele gezin gezonder te eten. Samen kijken we naar wat werkt voor jouw situatie, zodat je ondanks een volle agenda toch goede resultaten behaalt.

Is afvallen zonder dieet iets voor mij?

Wanneer je op een gezonde manier gewicht wilt verliezen zonder jezelf van alles te verbieden, dan is afvallen zonder dieet zeker iets voor jou! Samen kijken we naar je huidige leefstijl en welke aanpassingen nodig zijn voor een gezonder eetpatroon. Omdat er ook ruimte is voor minder gezonde dingen, wordt het afvallen een stuk leuker en is het veel makkelijker vol te houden.

Ontdek wat anderen zeggen over Healthy Food Moments

Reviews

Gratis kennismaken

Heb je vragen? Neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek!

Bel 06 - 19 33 13 17of
Gezonde voeding

Tips & informatie