Vergoeding zorgverzekeringAfvallen zonder dieet
Geen calorieën meer tellen of koolhydraten schrappen, maar gewoon eten wat je echt lekker vindt? Ontdek hoe afvallen zonder dieet werkt.
Emotie-eten
Heb je last van eetbuien? Als specialist in emotie-eten help ik je deze patronen te doorbreken en het emotie-eten onder controle te krijgen.
Weekmenu
Wil je afvallen, op gewicht blijven of gewoon gezonder eten? Een weekmenu bevat lekkere recepten en laat je precies zien wat je de hele week kunt eten.
Gezond afvallen
Als gewichtsconsulent begeleid ik je naar een gezond gewicht door te focussen op een gezonde basis. Dit betekent bijvoorbeeld kiezen voor volkoren producten zoals volkoren brood en pasta, meer groenten en fruit en voldoende eiwitten. Daarnaast is er ruimte voor een wijntje op de vrijdagavond, een stuk taart op een verjaardag of iets anders lekkers waar je zin in hebt!
Samen richten we ons op kleine, haalbare veranderingen die aansluiten bij jouw doelen. Je ontvangt praktische tips en adviezen die je eenvoudig kunt toepassen in je dagelijkse routine. Geen restricties, ingewikkelde schema’s of uren in de keuken, maar kleine aanpassingen die je op de lange termijn kunt volhouden.
Voordelen afvallen zonder dieet
- Eten wat je lekker vindt
- Ruimte voor lekkernijen
- Geen strenge regels
- Geen aparte maaltijden koken
- Past in een druk gezinsleven
- Blijvend resultaat
- Geen aparte maaltijden koken
- Past in een druk gezinsleven
- Blijvend resultaat
Ontdek meer 
Vergoeding
Veel zorgverzekeraars vergoeden consulten van een BGN-gewichtsconsulent via de aanvullende verzekering. Zorg uit de aanvullende verzekering valt niet onder het eigen risico, waardoor je de consulten direct kunt declareren.
Check jouw vergoeding Weekmenu
Standaard weekmenu
Dit weekmenu biedt inspiratie en ideeën voor gezonde maaltijden. Praktisch, snel en eenvoudig te volgen!
Persoonlijk weekmenu
Een persoonlijk weekmenu is volledig afgestemd op jouw behoeften, doelen én op wat jij lekker vindt.
€15
\ Eenmalig
- Aankomen of afvallen
- Geen calorieën tellen
- 3 hoofdmaaltijden
- 3 tussendoortjes
- Ruimte voor lekkers
€25
\ Eenmalig
- Aankomen of afvallen
- Geen calorieën tellen
- 3 hoofdmaaltijden
- 3 tussendoortjes
- Ruimte voor lekkers
- Inclusief variatielijst
- Aangepast op jouw voorkeuren
Gezond afvallen
Voedingsadvies
Ontvang persoonlijk voedingsadvies, leer meer over portiegroottes en ontdek hoe een gezond eetpatroon eruit ziet.
Online afvallen
Kies voor een online traject en plan de consulten in op de tijden dat het jou uitkomt. Perfect voor een druk gezinsleven!
Supermarkt tour
Wat is een gezonde keuze? Ga samen met mij door de supermarkt en leer hoe je etiketten leest en gezonde producten herkent.
Emotie-eten
Ik help je ontdekken wat bij jou de triggers zijn voor emotie-eten, en geef je handvatten om hier anders mee om te gaan.
Veelgestelde vragen
Nee, je hebt geen doorverwijzing nodig. Je kan direct contact opnemen en een kennismaking- of intakegesprek inplannen.
Een gewichtsconsulent begeleidt uitsluitend gezonde mensen met gewichtsproblemen. Een diëtist mag mensen begeleiden met een medische achtergrond, zoals diabetes, hart- en vaatziekten of schildklierproblemen. Twijfel je of ik jou mag begeleiden? Bekijk dan mijn voor wie pagina voor meer informatie.
Ik bied verschillende pakketten aan. Kijk voor meer informatie over de kosten op mijn tarieven pagina.
Mijn consulten worden door de meeste zorgverzekeraars vergoed, rechtstreeks vanuit de aanvullende verzekering (zonder eigen risico). Wil je weten wat jouw vergoeding is? Bekijk dan mijn pagina over vergoedingen voor meer informatie.
Jazeker! Het voordeel van online consulten is dat je de afspraken flexibel kunt inplannen op de momenten wanneer het jou uitkomt. Handig wanneer je een drukke agenda hebt of niet in de buurt van Emmeloord woont.
Ja, afvallen zonder dieet past heel goed in een druk gezinsleven. Mijn begeleiding richt zich op het maken van kleine, haalbare aanpassingen die je eenvoudig kunt inpassen in je dagelijkse routine. Je hoeft geen aparte maaltijden te bereiden; de adviezen zijn gezinsvriendelijk en helpen het hele gezin gezonder te eten. Samen kijken we naar wat werkt voor jouw situatie, zodat je ondanks een volle agenda toch goede resultaten behaalt.
Wanneer je op een gezonde manier gewicht wilt verliezen zonder jezelf van alles te verbieden, dan is afvallen zonder dieet zeker iets voor jou! Samen kijken we naar je huidige leefstijl en welke aanpassingen nodig zijn voor een gezonder eetpatroon. Omdat er ook ruimte is voor minder gezonde dingen, wordt het afvallen een stuk leuker en is het veel makkelijker vol te houden.
Reviews
Gratis kennismaken
Heb je vragen? Neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek!
Tips & informatie
Poke bowl met zalm, radijs en edamameboontjes
Wat zijn de risico’s van overgewicht?
Wat is het verschil tussen snelle en langzame koolhydraten?
10 eiwitrijke tussendoortjes voor gezond afvallen
Wat is een gezond gewicht (BMI)?
