Overgewicht brengt verschillende gevaren met zich mee. Je hebt niet alleen een verhoogd risico op psychische klachten (negatief/irreëel zelfbeeld, angststoornis, depressie of eenzaamheid), maar ook meer kans op verschillende aandoeningen, zoals:
- Verhoogde bloeddruk
- Verhoogd cholesterol
- Hart- en vaatziekten
- Diabetes
- Gewrichts- en rugklachten
- Kanker
- Ademhalingsproblemen
Het voordeel van afvallen is niet alleen dat je de kans op deze aandoeningen verkleint, maar ook dat je meer energie krijgt, makkelijker dingen kunt ondernemen en weer die ene jurk kunt dragen die je zo mooi vindt.