Indien je wilt afvallen en op zoek bent naar inspiratie voor gezond broodbeleg: look no further. Deze avocadospread is namelijk supermakkelijk te maken, zit boordevol vezels en bevat veel onverzadigde vetten (ook wel de gezonde vetten). De spread kan je trouwens ook gebruiken als gezonde dip!
Lekkere ontbijtrecepten voor wanneer je aan het afvallen bent? I got you! Dit heerlijke recept is één van mijn favoriete ontbijtjes en daarnaast makkelijk te maken. Wist je trouwens dat je met avocado heel veel verschillende lekkere dingen kunt maken? Denk bijvoorbeeld aan avocadospread met ui, knoflook en peper.
Afvallen met gezonde recepten? Dit recept voor granola maak je eenvoudig zelf. Door de ingrediënten die je gebruikt heb je een (in tegenstelling tot de kant-en-klare uit de supermarkt) ontbijtproduct die niet teveel suiker, zout of verzadigd vet bevat, maar wel lekker en gezond is.
Afvallen met lekkere, gezonde recepten? Wat dacht je van dit recept met yoghurt en geroosterde havermout? Door de havermout te roosteren krijg je een soort eigengemaakte granola (wat veel gezonder is dan de granola uit de supermarkt). Voeg hier nog wat fruit en noten aan toe en je hebt een goed begin van de dag!
Op zoek naar een gezond recept om af te vallen? Dit heerlijke ontbijtje staat binnen vijf minuten op tafel. Daarnaast bevat het ook alle goede voedingsstoffen! In kwark vind je namelijk veel eiwitten wat zorgt voor een stabiele bloedsuikerspiegel en verzadigd gevoel.
Deze heerlijke kwarkcake is perfect als tussendoortje of ontbijt. De cake is gemaakt van verschillende speltproducten en blauwe bessen. Ondanks dat blauwe bessen weinig calorieën bevatten, zitten ze vol antioxidanten en vitaminen.
Verder lezen