Afvallen zonder dieet

Geen calorieën meer tellen of koolhydraten schrappen, maar gewoon eten wat je écht lekker vindt. Ontdek hoe je kunt afvallen zonder dieet.

Emotie-eten

Heb je last van eetbuien? Als specialist in emotie-eten help ik je deze patronen te doorbreken en het emotie-eten onder controle te krijgen.

Voedingsschema

Wil je afvallen, spiermassa opbouwen of gewoon gezond eten? Een voedingsschema biedt een overzicht van wat en hoeveel je mag eten.

Hoe werkt afvallen zonder dieet?
Gezond afvallen

Als gewichtsconsulent werk ik op basis van jouw persoonlijke situatie en doelen. We richten ons op kleine, haalbare veranderingen in je eetpatroon en levensstijl, zodat je kunt afvallen en tegelijkertijd kunt genieten van gezonde én minder gezonde producten. Het traject is volledig afgestemd op jouw tempo en eventuele drukke werk- of gezinsleven. Ik begrijp dat je agenda vol kan zitten, daarom geef ik je praktische tips en adviezen die eenvoudig in je dagelijkse routine passen. Geen ingewikkelde schema's of uren in de keuken, maar kleine aanpassingen die je gemakkelijk kunt volhouden. Wil je weten of dit iets voor jou is? Plan een gratis kennismakingsgesprek!

Voordelen BGN gewichtsconsulent

Vergoeding

Wist je dat consulten bij een BGN-gewichtsconsulent vaak (deels) vergoed worden vanuit de aanvullende zorgverzekering? Omdat ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN), kun je in aanmerking komen voor een vergoeding, afhankelijk van je verzekeraar en pakket.

WEEKMENU
Voedingsschema

Standaard voedingsschema

Een voedingsschema aangepast op jouw doelen.

Persoonlijk voedingsschema

Een voedingsschema aangepast op jouw doelen én op wat jij lekker vindt.

Standaard voedingsschema

€30

\ Eenmalig

  • Aankomen of afvallen
  • Geen calorieën tellen
  • 3 hoofdmaaltijden
  • 3 tussendoortjes
  • Ruimte voor lekkers
Persoonlijk voedingsschema

€40

\ Eenmalig

  • Aankomen of afvallen
  • Geen calorieën tellen
  • 3 hoofdmaaltijden
  • 3 tussendoortjes
  • Ruimte voor lekkers
  • Inclusief variatielijst
  • Aangepast op jouw voorkeuren
hulp bij
Gezond afvallen

Voedingsadvies

Met voedingsadvies op maat ontvang je een persoonlijk voedingsplan aangepast op jouw leefstijl, doelen en energiebehoefte.

Online afvallen

Woon je niet in de buurt van Emmeloord? Kies voor een online traject en plan de consulten in op de tijden dat het jou uitkomt!

BGN gecertificeerd

Als BGN-gewichtsconsulent ben ik gecertificeerd en werk ik volgens de richtlijnen van het Voedingscentrum en Gezondheidsraad.

Emotie-eten

Ik help je ontdekken wat bij jou de triggers zijn voor emotie-eten, en geef je handvatten om hier anders mee om te gaan.

HEALTHY FOOD MOMENTS
Veelgestelde vragen

Heb ik een doorverwijzing nodig?

Nee, je hebt geen doorverwijzing nodig. Je kan direct contact opnemen en een kennismaking- of intakegesprek inplannen.

Wat is het verschil tussen een gewichtsconsulent en diëtist?

Een gewichtsconsulent begeleid uitsluitend gezonde mensen met gewichtsproblemen. Een diëtist mag mensen begeleiden met een medische achtergrond (bijvoorbeeld diabetes, hart- en vaatziekten, schildklierproblemen etc.).

Wat is een BGN gewichtsconsulent?

Een BGN gewichtsconsulent is aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). Dit houdt in dat zij werken volgens vastgestelde kwaliteitsnormen en regelmatig worden bijgeschoold. Ze bieden advies over voeding en leefstijlveranderingen, specifiek gericht op het bereiken en behouden van een gezond gewicht.

Wat zijn de kosten?

Voor een los intakegesprek betaal je €85 en voor een los vervolgconsult €37,50. Daarnaast bied ik verschillende pakketten aan. Het voordeel van een pakket is dat je een stok achter de deur hebt en we een geheel plan kunnen uitstippelen voor een aantal maanden. Kijk voor meer info over de kosten op mijn tarieven pagina.

Worden de consulten vergoed?

Veel zorgverzekeraars vergoeden de consulten van een BGN gewichtsconsulent vanuit de aanvullende verzekering. Weet je niet welke verzekering je hebt? Neem dan contact op met je zorgverzekeraar. Indien je gelijk wilt weten hoeveel je vergoed krijgt, kijk dan op: gewichtsconsulenten.nl.

Kan ik de consulten ook online volgen?

Jazeker! Het voordeel van online consulten is dat je de afspraken flexibel kunt inplannen op de momenten wanneer het jou uitkomt. Handig wanneer je een drukke agenda hebt of niet in de buurt van Emmeloord woont.

Is afvallen zonder dieet iets voor mij?

Wanneer je op een gezonde manier gewicht wilt verliezen zonder jezelf van alles te verbieden, dan is afvallen zonder dieet zeker iets voor jou! Samen kijken we naar je huidige leefstijl en welke aanpassingen nodig zijn voor een gezonder eetpatroon. Omdat er ook ruimte is voor minder gezonde dingen, wordt het afvallen een stuk leuker en is het veel makkelijker vol te houden.

Ontdek wat anderen zeggen over Healthy Food Moments
Reviews

Gratis kennismaken

Heb je vragen? Neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek!

Bel 06 - 19 33 13 17of
Gezonde voeding
Tips & informatie