Naast dat sporten goed is voor de lichamelijke gezondheid, heeft het ook een positief effect op onze mentale gezondheid. In dit artikel ontdek je de voordelen van sporten, waarom sporten helpt bij het afvallen en welke sport je het beste kunt beoefenen wanneer je wilt afvallen.
Je let goed op je voeding, je eet iedere dag groente en fruit, je bent misschien zelfs (meer) gaan sporten en toch val je niet af. Iets wat heel frustrerend kan zijn en waar veel mensen tegenaan lopen. Maar hoe komt het eigenlijk dat je ondanks al je inspanningen niet…