Ga terug
Afdrukken
Notities
Kleiner
Normaal
Groter
Recept afdrukken
Toast met avocado, ei en kerriepoeder
Bereidingstijd
6
minuten
min
Totale tijd
6
minuten
min
Porties:
1
calorieën:
364
kcal
Ingrediënten
2
volkoren
boterhammen
halve
avocado
1
gekookt
ei
kerriepoeder
12
g
halvarine
Instructies
Doe een ei in een pan en kook deze zoals je 'm het liefst eet.
Rooster de twee volkoren boterhammen in een pan of broodrooster.
Snijd ondertussen de avocado in plakjes of prak deze (vaak heb je dan iets meer omdat je het kunt smeren).
Smeer de halvarine en avocado op de boterhammen en leg het ei er bovenop. Maak het geheel af met een beetje kerriepoeder.
Notities
Koolhydraten: 28g
Eiwitten: 15g
Vetten: 20g