Heb je zin in chips, maar wil je liever iets gezonds? Probeer dan deze cottage cheese chips met weinig calorieën. Ze zijn lekker krokant, gemaakt met slechts drie ingrediënten en bevatten veel minder kcal dan gewone chips. Perfect als eiwitrijke snack voor tussendoor of na het sporten. → Bekijk ook mijn overzicht met 10 eiwitrijke tussendoortjes […]
Zin in een gezond toetje dat er ook nog eens feestelijk uitziet? Deze watermeloenpizza met yoghurt en vers fruit is fris, voedzaam en perfect voor warme dagen. Ideaal als zomers dessert, verantwoord tussendoortje of traktatie voor kinderen. Je zet dit recept in een paar minuten op tafel – zonder oven of ingewikkelde ingrediënten. 🌸 Meer […]
Vind je het lastig om elke dag genoeg groenten te eten? Of heb je zin in een fris, eiwitrijk tussendoortje dat snel klaar is? Probeer deze gevulde komkommer met cottage cheese en avocado. Een voedzame en frisse komkommer snack boordevol smaak, eiwitten en gezonde vetten. Perfect als gezonde snack als je gezonder wilt eten of […]
Op zoek naar een gezond recept om af te vallen? Dit heerlijke ontbijtje staat binnen vijf minuten op tafel. Daarnaast bevat het ook alle goede voedingsstoffen! In kwark vind je namelijk veel eiwitten wat zorgt voor een stabiele bloedsuikerspiegel en verzadigd gevoel.
Deze heerlijke kwarkcake is perfect als tussendoortje of ontbijt. De cake is gemaakt van verschillende speltproducten en blauwe bessen. Ondanks dat blauwe bessen weinig calorieën bevatten, zitten ze vol antioxidanten en vitaminen.
Ben jij ook zo’n zoetekauw? Dit tussendoortje is een leuke vervanger voor bijvoorbeeld koekjes (met waarschijnlijk allerlei toegevoegde suikers). En het allermooiste is nog: je hebt maar drie ingrediënten nodig!
Verder lezen