Is suiker slecht voor je? De feiten op een rij

Suiker is al jaren een veelbesproken onderwerp. Want is suiker een dikmaker? En is het nou wel of niet slecht voor je? Ontdek alles over wat suiker met je lichaam doet, hoe je lichaam het verwerkt, het verschil tussen snelle en langzame koolhydraten en het verschil tussen natuurlijke en toegevoegde suikers.

Afvallen lukt niet: 10 belangrijke redenen

Je let goed op je voeding, je eet iedere dag groente en fruit, je bent misschien zelfs (meer) gaan sporten en toch val je niet af. Iets wat heel frustrerend kan zijn en waar veel mensen tegenaan lopen. Maar hoe komt het eigenlijk dat je ondanks al je inspanningen niet afvalt? 10 belangrijke redenen op een rij.